China, Shanghai, por la mañana el ejercicio de tai chi en el Bund. Shanghi Bund: Temprano tai chi ejercicios de la mañana con las espadas en el Bund en Shanghai China. Las mejores lecciones taichi que he tenido eran de un tipo viejo que practicaba fuera a las 7 am cada mañana. Aprendí 4 técnicas excelentes que todavía utilizo en mi entrenamiento MMA de modo regular un método de captura de una patada y tirar a tu oponente, la reorientación de un puñetazo recto y contrarrestar en el mismo movimiento, la lucha contra el doble underhooks con un lanzamiento, y escapar de un cerradura hombro mientras la configuración de su cuenta. Es un arte marcial realmente fascinante, porque cada uno de los movimientos de la danza como representa una técnica de lucha práctica sencilla o estrategia, pero es difícil ver cómo los movimientos se traducen en aplicaciones de combate sin un maestro en el arte demostrarlo. Pero de cualquier manera, incluso sin un maestro de kung-fu, las formas mismas son un gran ejercicio de bajo impacto que se puede encontrar en toda la ciudad de forma gratuita todas las mañanas. La mayoría de los ancianos en los parques no le importará si etiquetas a lo largo, acaba de aparecer temprano y asegúrese de preguntar primero si está bien para unirse a ellos. El Bund (que significa el "terraplén") se refiere al famoso paseo marítimo de Shanghai corriendo a lo largo de la orilla oeste del río Huangpu, que forma el límite oriental de la antigua ciudad de Shanghai. Una vez que un camino de sirga fangosa para barcos a lo largo del río, el Bund era donde las potencias extranjeras que entraron en Shanghai después de la Guerra del Opio de 1842 erigieron sus bancos de estilo occidental y distintas casas comerciales. Desde aquí, Shanghai se convirtió en líder de la ciudad de Asia en los años 1920 y 1930, un centro comercial y financiero cosmopolita y próspera. Muchas de las estructuras coloniales impresionantes que ver la fecha de hoy a partir de ese momento próspero y se han convertido en una parte indeleble de paisaje urbano de Shanghai. Después de 1949, la calle llegó a simbolizar el dominio occidental sobre China y fue clausurada.